你缺鈣了嗎？補充鈣質可不是老年人專屬，具國民營養健康狀況變遷調查，台灣高達九成民眾鈣質攝取不足，且30歲骨質開始流失，每10年增加1倍，而女性更是缺鈣的高危險群。推薦全台第一個獲得英國純素協會認證的補鈣保健食品—我的黃金：比例肌鈣力，原料來自國際大廠，五大精選成份海藻鈣、黑酵母、維生素D2、維生素K2和鎂，以天然成份補充每日所需，固本存肌力。
鈣的作用
幫大家科普小知識，從Health010健康010平台整理鈣的作用。鈣（Calcium）的作用不只在骨骼，參與人體多項作用，包含骨骼和牙齒建構、血液凝固、心臟、神經系統和血液凝結、同時肌肉調節也需要足夠的鈣質，對活動相當重要。
另外，別以為只有高齡長者需要補鈣，依健康2.0 健康資訊平台文獻，女性鈣質30歲到達頂峰，之後每年以0.5～1％的速度逐漸流失，40歲流失率增加2倍，50歲則為3倍甚至更多，而不愛運動、不愛曬太陽、素食者、菸酒咖啡茶愛好者更嚴重。
延伸閱讀 鈣不只顧骨頭！解析鈣7大功效、補鈣食物及建議攝取量
補充鈣質方法
關於補充鈣質的方法，不外乎是攝取足夠乳品（每日建議飲用1.5至2杯低脂乳品），攝取高鈣食物（起司、黑芝麻、小魚乾、傳統豆腐和深綠色蔬菜等）。適度曬太陽（每日約15分鐘），避免過量飲酒、咖啡，並保持運動習慣。
看起來雖然簡單，但實際操作難上加難，導致九成台灣人缺鈣，這是就需要我的黃金比例肌鈣力！
我的黃金比例肌鈣力特色
我的黃金：比例品牌來自富日國際，第一家獲得「第一屆台北市中高齡友善職場認證」的天然保健食品企業，形象良好，我的黃金比例肌鈣力非單純鈣片，材料皆來自國際大廠，包含愛爾蘭海藻鈣、多國專利黑酵母、專利鷹嘴豆(維生素K2)、法國海水抽出物(鎂)等，除榮獲「世界品質評鑑大賞-金獎」，更是植萃配方，全台第一個獲得英國純素協會（The Vegan Society ）認證的補鈣保健食品，素食者也可安心補充鈣質。
延伸閱讀富日國際「我的黃金：比例」榮獲首屆中高齡友善企業 – 台灣新聞聯播網｜新聞稿發佈｜新聞稿刊登｜Taiwan Press Release (twnewshub.com)
我的黃金比例肌鈣力開箱心得
我的黃金：比例肌鈣力包裝簡明扼要，沒有太多花俏設計。
內容物、食用方法標示清晰，一日一次，一次三顆，沒有飯前飯後顧慮，但記得多時無益，過量不會更穩健、也不會提升活動力。
我的黃金：比例肌鈣力膠囊純白無味，三顆看似多，但還滿好吞服。
因為我的黃金：比例肌鈣力沒有很大罐，方便攜帶，所以我都是放在電腦包中，外出工作時隨時可以食用補充鈣質。
當然不會誇大說攝取我的黃金：比例肌鈣力有什麼神效，畢竟我的黃金：比例肌鈣力就是單純的保健食品，補充日常攝取不足的鈣質，屬於營養補充品，並不是藥物。個人建議老齡長者、女性平時每日最少曬太陽15分鐘、從飲食中攝取足夠鈣質外，也不要忘記每天來三顆我的黃金：比例肌鈣力，固本存肌力。
我的黃金比例肌鈣力官方資訊
補鈣保健食品／女性補鈣推薦 我的黃金：比例肌鈣力