標籤 瑪西的皮拉提斯日常

一對一皮拉提斯與團體課有什麼差別？從客製化程度、價格、學習速度到適合族群完整分析，分享皮拉提斯教練的實務經驗，協助你選擇最適合自己的課程。如果你正在尋找永和皮拉提斯，也可參考這篇選課指南。

皮拉提斯是什麼？練皮拉提斯可以瘦嗎？雖然我不是以增肌減脂為目的，但確實感受到身體變化。這次分享我如何從運動弱雞到成為皮拉提斯老師歷程，還有皮拉提斯歷史、古典派差異。

隨著皮拉提斯場租市場逐漸成熟，加上不少教練陸續離開原有教室體系，越來越多自由教練開始出現。對學生來說，也會開始產生一個很實際的疑問：同樣都是上課，自由教練和場館教練之間，到底差在哪裡？

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皮拉提斯教練真的好賺嗎？本文分享皮拉提斯老師薪水與市場現況，和最近聽到的恐怖故事，給想成為皮拉提斯教練的人參考。

有學員分享自己在運動課上被男教練觸碰後感到不適。即便在公開場合、也不認為對方有惡意，但那種不舒服的感覺卻久久揮之不去，剛好前陣子我也和同學討論過觸覺技巧重要，教學不只是把動作教對，更重要的是，讓人「安心地被教」。